７/12(金)美くびれエクササイズレッスン
イベント詳細
イベント紹介
こんにちは！
体に良いコト部です。
7月の体に良いコト部では、薄着の季節に、ますます気になる！
「くびれ」
美しい女性的なボディラインを維持する上でも、
綺麗なくびれのある体って、とても大切♡
でも、それだけじゃない！
くびれを作るために鍛えたい部分というのは、
実は、
産後の体を綺麗にリカバリーするのにも、とても大事な部分！なのです。
なぜなら〜＾＾）V
１）骨盤周りの筋肉を、骨盤をきちんと安定させておける状態に整えるから。
産後にゆるんだ骨盤をしっかり安定させるには、矯正ではなく、自分の筋肉が必要よ！
２）凝り固まった肋骨の周りの筋肉を、ぐーんと柔軟にするから。
呼吸も浅くなり、大きなお腹に押されて凝り固まったままの肋骨がしっかり元の位置に戻り、
弾力が戻ると、アンダーバストもスッキリするわ！
３）スローエイジングに欠かせない！背骨の動きをしなやかに整えるから。
背骨を動かせるかどうか？背骨がちゃんと動くかどうか？が、
実は、エイジングケアには一番大事よ！
日常生活で、前かがみ姿勢ばかりの産後５．6年までのママは要注意！
背骨周りの柔軟性、老化してない？！
です！
♬こんな方にオススメのレッスン♬
＊曲線が、欲しい！
＊くびれたい！
＊綺麗に健康的に痩せたい！
＊産後の体を戻したい！
＊体力なくなって日常生活が辛い〜。
＊少し動いて気分転換したい！
＊赤ちゃんと一緒でも気軽に動きたい！
＊ストレス解消したい！
＊肩こり腰痛が慢性化してる。
【美くびれエクササイズレッスン】
7月12日（金）１０：１５〜１１：３０
木更津みらいラボ １階にて
参加費 部員1500円 部員外2,000円
基礎的なエクササイズと、楽しいダンスのようなエクササイズを組み合わせて、
誰でも楽しく簡単に美くびれに向かってエクササイズができます。
もちろん、覚えられる簡単なものもたくさんあるので、
ご自宅に帰って、赤ちゃんと一緒に楽しく遊びながらエクササイズを続けられますよ＾＾）V
夏真っ盛り！でも、まだ間に合う！
やればやるほど綺麗になれる♬
美くびれレッスン、
ご参加お待ちしています〜＾＾）
ワークショップ情報
我慢もリバウンドもゼロで、
最高に気持ち良い健康体作り♡
健やか美人流ダイエットコーチ
女性のための体作りスタジオ「海のスタジオ」代表
美姿勢パーソナルトレーナー
インスタやってます→＠sukoyakabijin
＠u.mi.no.studio
