体に良いコト部　無料体験会♬

ワークショップ情報

ワークショップ紹介

こんにちは！

ココカラ体に良いコト部です。

新年度から、おやこカフェに戻ってきます！体に良いコト部！

新年度、第一回目の体に良いコト部は、

【ココカラ体に良いコト部　春の無料体験会♡】

4月19日（金）１０：００〜１４：００

どなたでも、無料でご参加いただけます。

詳しい時間については、当日受付にてご確認ください。

ママの体にも、お子さんの体にも良いコトを、親子で楽しく始めませんか？＾＾）

幸せの土台に、「健康」を！

ママの笑顔とハッピーライフを、「健康」からサポートします。

今回の無料体験会では、

ママの産後の体の気になる部分をリカバリーするためのエクササイズと、

（座ったままでも、立っていてもできるとっても効果的な産後エクササイズを大公開します！）

赤ちゃんとママの気持ち良いタッチコミュニケーションであるベビーマッサージを、

ご来場いただいたみなさんと、楽しく体験・体感していきますよ！＾＾）

指導は、

ダンス歴25年の部長、パーソナルトレーナー中原由美と、

教員歴13年のベテラン保育士の副部長、渡邉 香織が、

ダブルで、楽しくお届け致します＾＾）！

赤ちゃんもママも気持ち良くなるわらべうたベビーマッサージ♬

ママの産後体型が、メリハリ美ボディになる産後エクササイズ（ダンスバージョン♬）♬

ぜひぜひ、体験に来てくださいね＾＾）！

おやこカフェでは、二人ともココカラスタッフとして

１０：００〜１４：００まで滞在しています。

ママやお子さんのお体や健康の気になる質問・ご相談や、

育児や保育園・幼稚園でのちょっとした気になる事などのご相談も、

当日、お気軽にお声がけください。

きっと、何か新しい発見や、安心感、みなさんの探していたものが、

見つかりますよ。

それでは、おやこカフェで会いましょう！

主催者情報

ココカラ体に良いコト部 部長／パーソナルトレーナー
中原由美

ココカラ体に良いコト部 部長／ココカラメイト歴4年

我慢もリバウンドもゼロで、
最高に気持ち良い健康体作り♡
健やか美人流ダイエットコーチ

女性のための体作りスタジオ「海のスタジオ」代表
美姿勢パーソナルトレーナー

インスタやってます→＠sukoyakabijin
　　　　　　　　　　＠u.mi.no.studio

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プロフィール

中原由美

ココカラ体に良いコト部 部長／パーソナルトレーナー

ココカラ体に良いコト部 部長／ココカラメイト歴4年

我慢もリバウンドもゼロで、
最高に気持ち良い健康体作り♡
健やか美人流ダイエットコーチ

女性のための体作りスタジオ「海のスタジオ」代表
美姿勢パーソナルトレーナー

インスタやってます→＠sukoyakabijin
　　　　　　　　　　＠u.mi.no.studio

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