我慢もリバウンドもゼロ！最高に気持ち良い健康体を作る♡

健やか美人流ダイエットコーチ　中原由美です。

 

昭和58年生まれ

水瓶座　　AB型

新潟県南魚沼市出身

千葉県木更津市在住

日本女子体育大学舞踊学専攻　卒業

日本女子体育大学大学院　修了

 

 

木更津の夕日が沈む海の景色に恋をして、

2018年、海の目の前に建つ家を買いました。

 

家族で、フルリノベにチャレンジしたり、

自宅スタジオ「海のスタジオ」をオープンしたり、

 

キャンプや山や海川アウトドアを楽しんだり、

アウトレットを普段使いしたり、

 

時々、都内に散歩デートに行ったり、

自然とも都会とも近い木更津ライフを満喫中。

 

夫と、５歳の娘、１歳の息子の４人家族。

 



 

この１３年ほどの間に、いろ〜んな事がありましたけれど、

リバウンド女王からマイナス２０キロのダイエットに成功し、

一生太らない健やか美人への変身を遂げ、

２度の妊娠出産を乗り越え、妊娠前よりも、確実に、

今が人生史上最高に気持ち良い健康体です。

 



美しさは、自分が認めた分だけ、自分に返ってくるもの。

健康は、知識と習慣が作るもの。

 

私は、小さな頃から病院が嫌いな子供でした。

 

病院の薬も大嫌いで、飲むと元気がなくなる薬は、絶対飲みたくなかった。。

そんなトラウマからか、若い頃から、ケミカルな薬や西洋医学には

なるべく頼らずに健康維持がしたいとは思っていつつ、

10代20代の若い頃は、

プロダンサーを夢見て、日夜激しい練習の毎日の中、

万年ダイエッター、リバウンド女王。。。マックス体重は７４キロ。

ものすごく不健康な生活が続きました。

一念発起して、６ヶ月かけて自分の体を自然に勝手に痩せる体に変えられた時の喜びが、

今の私を支えているように思います。

 

その後結婚、出産とトントン拍子に人生のライフステージが変わり、

出産は病院でお願いしたので、子供の健診やその後の不調の対応などは、

もちろん、普通の小児科さんにも、お薬にも頼りました。

 

ですが、娘の喘息と乾燥性アトピーの激化を機に、

子供の健康を根本から守るにはどうしたら良いのか？

これが、さらに重要な課題になりました。

 

それから、少しづつ、今まで得てきた知識を学び直しながら、

とっても不安になり、知っているつもりで全く結びついていない健康知識がたくさんあった事に気付きました。

驚きと、知らなかった事に恐怖すら感じる瞬間を少なからず経験してきました。

 

ナチュラル志向、自然派志向、オーガニック志向、大賛成ですが、

それには、子供たちの健康を根本から守るためにも、

自分の体を元気に、健康に、美しく一生涯守っていくためにも、

健康を、体を、そのしくみの全体像から把握しておくことが大事なのだと痛感しました。

 

わたしたちは、生命体です。

命が生きているしくみ、生かされている仕組みの中で、

「生き残る事」を常に最終目的としてインプットされています。

そんなところから、

本質的な体作り、一生太る事のない体作り、

健康をどうやって一生維持していくのか？

それを、どれだけ、楽しく、ハッピーに、自分の暮らしに合わせてやっていくか？

そんなことを日々、お伝えしています。

 



体作りに迷ったら、健康に不安を感じたら、

ダイエットの失敗に、万年ダイエッター生活に嫌気がさしたら、

変われない自分に、自己嫌悪や罪悪感、ジレンマに苦しい思いをしていたら、

いつでも、会いに来てください！！

全国オンラインでのヘルスコンサルティング（健康相談）サービスも好評です。

 

変化を恐れる事なく、進化を止める事なく、

いつでも、子供のような純粋な好奇心に満ちて、

ハッピーを楽しんで、今を生きていきたいと願っています。

 

女性のための体作り「海のスタジオ」HP

中原由美アメブロ