絶対太らないおやつの食べ方講座〜太らないスイーツ付き〜
ワークショップ情報
| 時間 | 10:30~12:00 |
|---|---|
| 場所 | 木更津みらいラボ |
| 料金 | 2,000円 |
ワークショップ紹介
こんにちは。
ダイエットコーチの中原由美です。
絶対に太らないおやつの食べ方を知ってますか？？
わたし、とってもたくさん甘いものを、毎日食べます♡
でも、太りません。
15年ほど前まで、私はダイエット・リバウンド・ダイエット
万年ダイエットを繰り返す生活をしていました。
マックス体重は７４キロ。。。
（あき竹城さんのような体型をしていました。竹城さんごめんなさい）
ですが、その後、しっかり健康を立て直すダイエットを終えてからは、
15年間、リバウンド一切していません。
2度、妊娠出産を経験しましたが、
どちらの出産後も、産後６ヶ月頃には、元に戻り、
ずーっと、１６４センチ４８キロ〜５０キロ。
体脂肪率は２０％〜１８％。
これをキープし続けています。
でも、甘いものは、今も昔も、毎日、たーくさん、食べてます。
ダイエット！ダイエット！って痩せる事とか、太るかも。。。とか、
そんなことは、一切考えることがありません。
今、私は、ダイエット不要の体だからです。
たとえ、一時的に肥えても、
勝手に体が脂肪を減らしてくれるから、
痩せよう！太った！と、
自分を奮い立たせたり、
戒めたりする必要がまったく無いからです。
甘いものは、
選び方があるんですよ。
実は、
甘いものは、選んで食べれば、
自分のダイエットも応援してくれる優秀な味方になります。
そして、どんどん健康になります。
砂糖がデブを作るわけではないのです。
今回は、そんな、絶対に太らない食べ方をこっそり伝授しますよ。
【絶対に太らないスイーツの食べ方講座】
2月14日（金）１０：３０〜１２：００
木更津みらいラボにて
太らないスイーツの試食＆珈琲or紅茶付き
参加費：2,000円
〜〜お申し込み方法〜〜
中原のLINEにご登録いただき、
「2月14日スイーツ講座参加希望」
とメッセージをください＾＾）
それでは、当日、お会いできるみなさま、楽しみにしててくださいね！＾＾）V
主催者情報
ココカラ体に良いコト部 部長／パーソナルトレーナー中原由美
我慢もリバウンドもゼロで、
最高に気持ち良い健康体作り♡
健やか美人流ダイエットコーチ
女性のための体作りスタジオ「海のスタジオ」代表
美姿勢パーソナルトレーナー
インスタやってます→＠sukoyakabijin
＠u.mi.no.studio
我慢もリバウンドもゼロで、
最高に気持ち良い健康体作り♡
健やか美人流ダイエットコーチ
女性のための体作りスタジオ「海のスタジオ」代表
美姿勢パーソナルトレーナー
インスタやってます→＠sukoyakabijin
＠u.mi.no.studio
